こんばんは、吉皓です。

今日は、ダイエット中の僕が気に入って食べてるものをご紹介致します。

昨年の12月29日から本気で始まったこのダイエットチャレンジ…

水分を多めにとってる僕達は固形物が欲しくなるんですよねー

味が『ナッツ』や

ハイ次も出して！

『ベイクドチョコ』があります

ウエハースなので、プロテインで朝食や昼の食事をしている僕達にとっては歯応え

があってとても気に入ってます！

ちなみに、僕達は今回全然無理なダイエットはしていませんよ夜ご飯は固形物食べるので

思い起こせば…『サラダ　ダイエット』『炭水化物ぬきダイエット』

『玄米ご飯生活』『絶食チャレンジ』『大盛りぬきダイエット』など、チャレンジしましたが、瞬間痩せますが…いつの間にか食べたい衝動に勝てず…いつの間にかもどってました…

痩せた時は周りの人が『ちょっと痩せた？』と聞いてきてくれるのですが、肥ってきた時は何も言ってくれないものですね

やっぱり気を使ってくれているのでしょうね。

逆に身近な方は『ちょっと痩せたら？』『ちょっと肥った？』と言ってくれているのに…自分ではわかっているから、なんだかんだ理由をつけて否定的に抵抗しちゃうんですよね。自分の頑固さを反省します！

つまり、自己管理でキープしないとならないという事を実感する今日この頃です。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
石原ダンスクラブ
http://www.ishiharadance.jp/
住所：東京都新宿区四谷２－８コーポクローバ瀬尾２０１
TEL&FAX：03-3357-6383
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇