石原ダンスブログ

タイトルトップ

スーパーフード食べてみる！

タイトルボトム

こんばんは吉皓です。

そういえば…今年の１月に荻原茂樹先生カップルと新年会をした時に、

誕生日プレゼントで面白いのいただきました！

それがこれ

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開けると！

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『CHIA SEED』です。

ん？『オメガ３脂肪酸、食物繊維などを含んだ天然のスーパーフード』

どうやらツブツブが膨らむようです。

ダイエットモードの僕達を知っているので気の利いた物くれました。

 

今…ブログ読んでる？　サンキュー♪

 

早速食べてみた！

なになに？シェイカーで…

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僕は、『バナナ』＋『低脂肪牛乳』＋『脂肪０ヨーグルト』＋『プロテイン』＋『チアシード』

でやってみます！

まず、バナナ１本、カットしてポン

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次は、牛乳200cc、ここまでは美味しそう

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更にヨーグルト200ml入れてみるどうなっちゃうかな？

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次は、プロテインのチョコ味で挑戦

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そこへ『チアシード』3ばい入れてみる多いかなぁ

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さてレッツゴー

 

シェイク♪シェイク♪

ププププ　プ〜

シェイク♪シェイク♪

プップッププ　　プ〜〜〜♪

出来上がり

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早速飲んでみたん〜

僕的には腹持ち良くちょっとプロテインのチョコ味が強すぎたかな〜

イチゴ味にすれば良かったかな？

でも美味しいです。

チアシードのツブツブのサイズはあまり変わらないのですが、腹持ちがすごくします。

バナナは最強ですね、バナナの一人勝ち〜基本バナナジュースになりました

 

珠里先生は…ん〜と言ってます。

次回イチゴ味でやってみまーす！

これも練習ですやってみないとね！

ダメなら『やめるか』、『改善』のどちらかだけなんですから…

皆様も何でもチャレンジしてみて下さいね。

吉皓でした！

 

 

 

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ishiharadancecom | 2016.02.18 10:02