こんばんは吉皓です！

今日はダイエット中の方にとっては、とてもヘルシーなパスタのご紹介！

昨晩吉クッキングしたのでアップしますね。

まずは材料…

こんだけだから簡単です。

★ササミ（三本）

★レタス（食べたいだけ）

★大根おろし（食べたいだけ）
★刻み海苔（ひとつかみ）

★ポン酢（たっぷりだと味がつく…大さじ5杯）

★ほんだし（適量…小さじ3杯）

★パスタ（何時も２．５人前ぐらい）

これで作ります。

かんたんなので一人暮らしの男性の方でもすぐに出来ますよ。

①パスタ茹でておき（塩少々）、ササミを適当に切って油で炒めます。

②白くなってきたらパスタとレタスをフライパンで炒める。

③ポン酢＋ほんだしでたれ作って投入！

④…まぜまぜ

⑤皿に盛り付けて大根おろし＋刻み海苔乗せたら…

『たっぷりササミとレタスのヘルシーパスタ』の出来上がり

パスタを茹でる時間を入れても20分ぐらいで出来るので、とっても簡単ですよ。

〜〜〜…

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