そういえば、先週の月曜日…ある方にダイエット中の僕達を気遣ってくれて、いろいろ考えて…渋谷で美味しい『うどんすき』をごちそうしてくれました。

僕はうどんすきのお店で食べたのは初めてだったので美味しかったですごちそうさまでした。

 

ん！その味、をダンスと一緒ですぐマネをしてみようと思い…

 

それを思い出し…吉皓バージョンでなんとなくうどんすき風にチャレンジしてみたいと思います。

 

今日のチャレンジの出来上がりはこちら

ちょっと違ったけど美味しかったです

 

作り方かんたんなので、また写真でお伝えしますね！

 

先ずは…食材

★白菜…１/８

★人参…１/３

★玉ねぎ…１個

★椎茸…5個ぐらい

★鳥肉…食べたいだけ

★長ネギ…１／2

★油揚げ…今回は２枚

★うどん…２人前

★生姜…１個（多い方が美味しい）

★だし…白だしを今回は使いました。

★調味料…ミリン　薄口醤油　ほんだし極少量

★玄米…一合

★卵…２個

こんだけあれば、腹いっぱいです。

 

最初に野菜切っちゃいます。

ズバ！ザク！…とんとんとん

ズバ！ザク！…とん　　トトトン

食べやすい大きさにカット

今回は消化に良くと細かくいってみた

次に…鍋へ一気に in水を800cc〜1000ccぐらい！

入れてグツグツ中火

その間に…

・ミリン＆醤油で酒極小の中に鳥肉つけといて。

・白だしにほんだし極小入れてスタンバイ！

・生姜おろしといてスタンバイ！！

・青ネギ…おこのみでスタンバイ！！！

さて…野菜がそろそろ　しなっ！てなってきたので、

今準備した、鳥肉＆だしを　in

こんな感じ、鳥肉に火が入ってきたら…

うどん　in

ふたをして…頃合い良いタイミング（うどん食べてみてチェック）

で出来上がり

後は青ネギ＆生姜を真ん中にたっぷり入れて、

完成で〜〜す

こんな感じになります！

さて体調の悪い珠里先生に聞くのもなんですが…

お味のほどは星★いくつ？？？

…体調悪いんですけどね（珠）

…星★★★★　４つかな！（珠）

 

…体調良い日に聞いたら良かったかな？（吉）

 

更にこの後…とき卵と、玄米ごはんをご用意！

もう、解りましたね…

鍋に　in

リゾットで〆です

 

男性でもかんたんに出来て身体温まってお腹いっぱいになるので、体調不良の時などに是非作ってみて下さいね！

 

吉皓のかんたんクックでした

 

その栗さんはこちら…

￥２０００でコースが食べれると聞き！

これは行ってみたい気持ちMAX

 

営業後雨の中…吉皓と珠里は電車…乗り継ぎ…乗り継ぎ『武蔵中原駅』へ

…あれ！？いつもの車でダーシュじゃないの？

…雨なので…乗りません！

…雨だから乗るんじゃないの？

…うちの車過保護なもので…乗りません…

…

 

それはさておき、だれに会ったのかというと、この方です！

久しぶりですよ〜

ジャーーーン

『古田博子』先生です！

去年引退してしまったので、どうしてるかなぁ〜と心配していましたが…

お元気でした！

さーて向かった先は…

 

あ！！そうそう…先週木曜日にも僕が最後の生徒さんをレッスン中に電話が…

１５分後にご飯行くって？

まだレッスン中ーーーー

珠里先生先に行ってーーーー

この方と…

おしゃべり会しました…関根先生飯塚先生次もまた突然行きましょう！

 

そんなわけで、食べに結構行ってますが？

ダイエットの山を越えてきたのか？

リバウンドしない身体になってきました

継続して三ヶ月ダイエットで身体をキープ出来れば、何食べても大丈夫そうです！

 

でも油断大敵です！

引き続きボディー作り頑張る吉皓でした！

 

その秘密兵器とは！

ジャン

ジューサーです

…な〜んだ〜

…ですよねー

 

この秘密兵器があれば何でもシェイク出来ちゃいます！

今日は最近よく作るバナナシェイクいってみよー♪

まずは…

 

明日は、元スタッフの吉野奈緒の誕生日！これ飲ましたら…

うま

って絶対言うね！

 

今日は文章短めの吉皓でした

 

今日は天気で会場はというと…

こんな感じ！

結果はというと…

見ている『ギャラリー』『選手』のいつも期待通りな結果にならない試合で…

最終予選で終わってしまいました

見ているギャラリーと審査結果には疑問がありすぎると結構言ってます。

僕が見ても、使ってない？チャレンジがたりない？踊っていない？選手でも残りますね〜？？？？？？

 

選手やギャラリーの目の方が正しいような気がしてなりません？

 

ま〜スタンダードの点数結果をアップするので見てくださいな！！！！

今日の審査員様です！

最終予選

二枚目

準々決勝

準決勝

踊ってる写真

さて…決勝は

一位…臼井

二位…三森

三位…小原

四位…新井

五位…田中

六位…三木

でした！

最後は順当ですね！

 

まいっか次回頑張りますよ！

結果はいろいろと大人の事情があると思うので…

気にせずに…

 

皆様の期待にこたえるように頑張ります

 

スーパージャパンカップに出た長澤組はどうだったかなぁ〜

戦ってたのに連絡来ない

吉皓でした