石原ダンスブログ
こんばんは吉皓です。
今週末は『ジャパンプレミアカップ』です!
試合前でブログ書く時間がありませんでした
ダイエット中ですが…試合前は炭水化物をしっかりとるために、先日は冷蔵庫の中の食材だけで何とかしました。
そんな、かんたんに出来る食事のご紹介です。
食材は
★ピーマン…2個
★にんじん…1/3
★玉ねぎ…1/2
★ベーコン…適当
★卵…2個
★ご飯…1・5合
★調味料…塩 コショウ 醤油
よく冷蔵庫に残る食材です…
①先ずは野菜類を刻むひたすら刻む❗️
②次にフライパンでベーコン炒める‼️
③他の野菜炒める‼️‼️
④更に卵も端っこでまぜまぜ‼️‼️‼️
⑤僕が着ているのはユニクロ❓❓❓❓
⑥更にご飯投入&まぜまぜ&調味料(塩・コショウで調節してください)in
はい出来上がり
超かんたん『ピラフ』です。
いや〜ダイエットの天敵ですが、美味しく出来たと思います。
珠里先生に、この適当な料理を星★で判定していただきました
…星★いくつ?
…星★★★★
お!意外にポイントつきました
今週末の試合も、星★いっぱいもらえるように頑張りまーす。
吉皓のかんたんクッキング(ピラフ編)
吉皓クックでした
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石原ダンスクラブ
http://www.ishiharadance.jp/
住所:東京都新宿区四谷2-8コーポクローバ瀬尾201
TEL&FAX:03-3357-6383
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新宿で社交ダンスが習える石原ダンスクラブのブログです
東京にある石原ダンスクラブでは、50年の歴史と実績のあるダンススクールとして、沢山のレッスン生が人生の楽しみや趣味、大会出場を目指して、レッスンに励んでおります。レッスンを指導するインストラクターも多彩で、現役ダンサーとして大会で活躍するスタッフも在籍しております。
そんな新宿にございます当クラブのブログでは、日々のエピソードも満載です。レッスンの様子や大会の様子、社交ダンスパーティーの様子から、日常のエピソードに至るまで盛りだくさんの内容でブログをお届けしております。
初めてダンスを習う方にとっては、東京の石原ダンスクラブがどんなスクールなのか気になる方も多い事と存じます。是非ブログから、スクールの様子やインストラクターの雰囲気をご確認くださいませ。