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石原ダンスブログ
こんばんは
吉皓です！
最近クッキングのブログが続いてしまってますね
でも…今日も書きます
昨日はお昼に『とんかつ』を食べたので、夜ご飯は軽くしないと（せっかくダイエットしたのにリバウンドしたら困るので
）…と思い！
吉皓クックが適当に作りました。
…食材はというと
こんだけ
★キャベツ…1/2個（２回分）
★玉ねぎ…1個（２回分）
★ベーコン…食べたいだけ
★卵…４個（２回分）
★ツナ…１缶
★ほんだし…小さじ1杯（２回分）
★調味料…塩コショウ マヨネーズ ソース
先ずは
①キャベツと玉ねぎを3センチ幅ぐらいで適当にカット！
②卵2個をかきまぜて、ほんだし小さじ半分と塩コショウ入れて…まぜまぜ
こんな感じになります
次に…
③カットしたキャベツと玉ねぎをフライパンで炒めます。
しなってなるまで…まぜまぜ
しなってならないと卵と混ざりづらいので、しっかりね！
④炒めた野菜をボールにin
更に…先程作った卵もin
で…♪まぜまぜ〜まぜまぜ〜♪しっかり♪まぜまぜーーー
⑤次にフライパンにベーコン４枚ぐらいひいて、まぜたの全てin
（マヨネーズとソースもまぜまぜするとよりGood
）
適当にひっくりがえして！
焼き目がついたらOK
⑥お皿に盛り付けて、ソースとマヨネーズで出来上がり
『簡単ヘルシーお好み焼き』です
さて珠里先生お味の程は？？？？？
ん
ん
ん
美味い！★6つ！！！
★６つもいただきました！…適当なのに
結構ボリューム満点で、お金もかからないのでECOですよ！
試しに作ってみてくださいね〜
今日も吉皓クックでした。
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石原ダンスクラブ
http://www.ishiharadance.jp/
住所：東京都新宿区四谷２－８コーポクローバ瀬尾２０１
TEL&FAX：03-3357-6383
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新宿で社交ダンスが習える石原ダンスクラブのブログです
東京にある石原ダンスクラブでは、50年の歴史と実績のあるダンススクールとして、沢山のレッスン生が人生の楽しみや趣味、大会出場を目指して、レッスンに励んでおります。レッスンを指導するインストラクターも多彩で、現役ダンサーとして大会で活躍するスタッフも在籍しております。
そんな新宿にございます当クラブのブログでは、日々のエピソードも満載です。レッスンの様子や大会の様子、社交ダンスパーティーの様子から、日常のエピソードに至るまで盛りだくさんの内容でブログをお届けしております。
初めてダンスを習う方にとっては、東京の石原ダンスクラブがどんなスクールなのか気になる方も多い事と存じます。是非ブログから、スクールの様子やインストラクターの雰囲気をご確認くださいませ。
