昨日は、後楽園ホールでB級スタンダードのコンペでした

そろそろコンペで踊りたいな～と思いながら、観戦していました

さて、今日は１１月１１日なので、ポッキー＆プリッツの日

ということで、出勤前に買ってきました。こちら

良く考えると、最近めっきりお菓子類を食べる機会が

激減したなと思います

昔は結構食べていたのですが、最近は１日４食しっかり食べるように

心がけているので、間食をしたいと思わないのかもしれませんね

最近の僕のおススメは、カカオ７２％と８６％のチョコレートです

眠気防止と集中力アップに最適です

コーヒーに含まれるカフェインよりカカオに含まれるカフェインの方が

身体に良いので、是非皆さんも試してみて下さい

丸山

寒くなってきたので、早く〇ニクロのヒートテックに

ハイネックのニットを着てぬくぬく過ごしたい丸山です

さて、明日１１月３日は亜希先生のお誕生日

残念ながら日曜日なので当日にお祝いできないので

１日早くフライングしてお祝いしました(/・ω・)/

しっかりとプレートに【明日】と入っているのは、さすがです

このみちゃんも入って皆で

この後、皆で美味しく頂きました

昨日は先日ブログに書いた通り、全日本選手権を

観戦に行ってきました

ビックコンペを１予選からみるのはかなり久しぶりだったので

色々と勉強になりました

コンペを見るとすごく踊りたくなるので、ひとりでも練習を

しっかりとやっていきたいと思います🔥

さて、最近はハロウィンの話題を耳にすることも多いですが

もうすぐ１１月になろとしていますね

ここで石原ダンスクラブからのお知らせがあります

是非この機会に石原ダンスのスタッフと楽しく踊ってみませんか？

チケットのご購入やお問い合わせは、教室までお電話ください！

お待ちしております。

丸山

ここ最近は水害のニュースが多いですね

幸い自分には実害はないですが、特に千葉方面の方は

大変な思いをされていると思います。

都心や神奈川も、いつそうなってもおかしくはないと思うので

備えだけはしておかないといけないなと思いますね。

さて、今日明日は横浜国際プールという所で

JBDF全日本選手権が行われています

この場所、夏季は国際大会なども行われている

大きなプールのようです

（最近知ったのですが、公式な国際大会を行うには

厳しい条件がいくつもあるようです！）

それが、期間外はハイテクな技術で広い体育館に変化するようです

今日は見に行けませんが、明日は朝からスタッフの先生方も出場するので

ちょっと早起きして応援に行きたいと思います！

当日券もまだまだあるようなので、是非お時間のある方は

横浜国際プールまでお越しください(__)

こんにちは！今日も丸山です(^^

先週からグッと寒くなってきましたね💦
この季節は好きですが、個人的には夜が寒いので
着るものを悩みます(>_<)(最寄り駅から自転車をガシガシこぐので…)

さて、今日はひとつお知らせがあります❕
新しくグループレッスンを３つも作って頂きました(・∀・)

月曜日 13:00～ スタンダードステップ専科
土曜日 13:30～ 60歳から始める社交ダンス
土曜日 15:00～ シニアカップル限定グループレッスン

以上の３つです‼
月曜日は本日スタートで、すでにお一人いらして下さいました！
土曜日の２つは11月2日スタートです！

加えて、１１月末まで私、丸山限定で体験レッスンを
無料でお受け頂けます🎵

皆さん、是非この機会に教室にお越し頂き、レッスンを受けてみませんか？
お待ちしております