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石原ダンスブログ
吉皓かんたんクッキング（たけのこ御飯編②）
こんばんは
吉皓です！
最近『吉皓クッキング』ばっかりになり、つまらない感じのブログで
…すみません
自分でもネタに困ってます
ですが…♪負けない
♪負けな〜い
♪めげない♪めげな〜い
♪が・が・が・頑張って か・か・か・書きます〜
今日は、昨日僕の生徒さんから『筍』をいただきました。
筍と言えば…
やっぱり筍御飯ですよね〜
前にも作った事があるので、今回も貰ったその日にクッキングしちゃいました。
その筍さんがこちら
ご立派です
早速炊き込みご飯の準備にかかります！
食材
カーーーット
今日はこんだけ入れます！
筍を食べやすい大きさに切ってだし（ほんだし大さじ２醤油３酒１砂糖１塩極小）作ります、その中に筍さんつけて冷蔵庫で30分仮眠してもらいます。
その間に御飯３合ににんじんin
他のものin仮眠から筍さんを丁重に起こして、今日の主役ですので最後にお釜に入っていただきます。
はい炊き込みon
ついでにおかず作っちゃえ
★玉ねぎ…１/2
★ピーマン…２個
★鳥もも肉…食べたいだけ
★カシューナッツ…食べたいだけ
★クコの実…気持ち程度に
☆酒・ミリン・片栗粉（又はとろみちゃん）・醤油…１・２・２・３の割合
☆をまぜて、鳥もも肉つけといて…
肉焼きます！塩コショウ少々
他の野菜in
かるく混ぜて出来上り
盛り付けたらこんな感じ
ついでに、ほうれん草ゆでて…
今日の夕食完成でーーーす！
やはり教室の営業後帰ってから夕食になるので０：００近い夕食になっちゃうんですよねー
ダイエットしたのが、リバウンドしちゃいそうなので鳥肉中心にしました。
最近は玄米御飯から、白米を食べてもボディーサイズが変わらないか…実験
しています！
何でも実験しないと解らないですからね
適当な和食のような、中華のような感じの夕飯でしたがこれも実験です！
御許しを…
珠里先生の評価は★星5ついただきました
昨夜の残りを…
今日教室に出勤の亜希先生にもおすそ分け
○○さんご馳走様でした！
たいへん美味しい筍さんでした
お客様からいただいた筍さんの吉皓クッキングでした
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石原ダンスクラブ
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