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石原ダンスブログ
こんばんは
吉皓です。
そういえば…今年の１月に荻原茂樹先生カップルと新年会をした時に、
誕生日プレゼントで面白いのいただきました！
それがこれ
開けると！
『CHIA SEED』です。
ん？『オメガ３脂肪酸、食物繊維などを含んだ天然のスーパーフード』
どうやらツブツブが膨らむようです。
ダイエットモードの僕達を知っているので気の利いた物くれました。
今…ブログ読んでる？ サンキュー♪
早速食べてみた！
なになに？シェイカーで…
僕は、『バナナ』＋『低脂肪牛乳』＋『脂肪０ヨーグルト』＋『プロテイン』＋『チアシード』
でやってみます！
まず、バナナ１本、カットしてポン
次は、牛乳200cc、ここまでは美味しそう
更にヨーグルト200ml入れてみる
どうなっちゃうかな？
次は、プロテインのチョコ味で挑戦
そこへ『チアシード』3ばい入れてみる
多いかなぁ
さてレッツゴー
シェイク♪シェイク♪
ププププ プ〜
シェイク♪シェイク♪
プップッププ プ〜〜〜♪
出来上がり
早速飲んでみた
ん〜
僕的には腹持ち良くちょっとプロテインのチョコ味が強すぎたかな〜
イチゴ味にすれば良かったかな？
でも美味しいです。
チアシードのツブツブのサイズはあまり変わらないのですが、腹持ちがすごくします。
バナナは最強ですね、バナナの一人勝ち〜基本バナナジュースになりました
珠里先生は…ん〜と言ってます。
次回イチゴ味でやってみまーす！
これも練習です
やってみないとね！
ダメなら『やめるか』、『改善』のどちらかだけなんですから…
皆様も何でもチャレンジしてみて下さいね。
吉皓でした！
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石原ダンスクラブ
http://www.ishiharadance.jp/
住所：東京都新宿区四谷２－８コーポクローバ瀬尾２０１
TEL&FAX：03-3357-6383
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新宿で社交ダンスが習える石原ダンスクラブのブログです
東京にある石原ダンスクラブでは、50年の歴史と実績のあるダンススクールとして、沢山のレッスン生が人生の楽しみや趣味、大会出場を目指して、レッスンに励んでおります。レッスンを指導するインストラクターも多彩で、現役ダンサーとして大会で活躍するスタッフも在籍しております。
そんな新宿にございます当クラブのブログでは、日々のエピソードも満載です。レッスンの様子や大会の様子、社交ダンスパーティーの様子から、日常のエピソードに至るまで盛りだくさんの内容でブログをお届けしております。
初めてダンスを習う方にとっては、東京の石原ダンスクラブがどんなスクールなのか気になる方も多い事と存じます。是非ブログから、スクールの様子やインストラクターの雰囲気をご確認くださいませ。
