早速食べてみた！

なになに？シェイカーで…

僕は、『バナナ』＋『低脂肪牛乳』＋『脂肪０ヨーグルト』＋『プロテイン』＋『チアシード』

でやってみます！

まず、バナナ１本、カットしてポン

次は、牛乳200cc、ここまでは美味しそう

更にヨーグルト200ml入れてみるどうなっちゃうかな？

出来上がり

早速飲んでみたん〜

僕的には腹持ち良くちょっとプロテインのチョコ味が強すぎたかな〜

イチゴ味にすれば良かったかな？

でも美味しいです。

チアシードのツブツブのサイズはあまり変わらないのですが、腹持ちがすごくします。

バナナは最強ですね、バナナの一人勝ち〜基本バナナジュースになりました

珠里先生は…ん〜と言ってます。

次回イチゴ味でやってみまーす！

これも練習ですやってみないとね！

ダメなら『やめるか』、『改善』のどちらかだけなんですから…

皆様も何でもチャレンジしてみて下さいね。

吉皓でした！

そんな時にこんな物が…出てきた

『カップヌードル KING』です。

この写真だとよくわからないかなぁ

去年食べようと買ったのですが、減量生活に入ってしまったので、長澤先生にあげました！

その喜びの瞬間を吉皓レポーターがカメラに収めたのでアップします。

はい出して。

一枚目の写真

この大きさです！長澤先生好きみたいですね…

次は四枚続けてどうぞ…

はい！二枚目の写真

喜んでいただけて良かったです。

四枚続けてって言ったでしょ！すぐ三枚目と四枚目と五枚目出して

三枚目〜５枚目です

この調子で自分の身体をもっと理解出来たらいいのかなぁ〜と思う今日この頃です。

撮られた…ラテン準備中

ヒゲで試合出てみました

ですが…結果はご想像にお任せします。

さ！ムーアカップの準備〜

ヒゲ剃り中！

ひや〜久しぶりにさっぱり…

顔下半分が白いです変〜

このままは出ませんよ！

横で、荻原茂樹先生のパートナーの江本奈都子先生が

いつもの僕に戻った〜と爆笑していました。

踊りの写真はありませんが…どうだったのかなぁ〜

やるだけやったので、いいです！

ポジティブにいきましょう…

皆様もレッツエンジョイ

応援してくれた皆様ありがとうございました

また、チャレンジしていきます。

断髪（ヒゲ）した吉皓でした。

二日前の金曜日のお話です。

試合前の金曜日なので、また富士学院の練習場に夜行ってきました！

車でちゃっと行ったのですが…

今日に限って駐車場が満車

しばらく近所を冒険したら、なんと安い駐車場を発見

安いと助かりますよね、ちょっと富士学院の練習から離れちゃったのですが、近くをぶらぶらしたらーーーーーーーー

『十条銀座』っていう商店街を発見！

八百屋も発見！

今夜の食材調達出来て助かった〜

そこのリンゴが凄く大きかったのでつい購入！

喜びも束の間…時間を見たら

こんな事していられないと…急いで練習場へ

練習はご想像にお任せいたします

練習を終え０；００前には帰れました。

ま、試合前なのでねメンタルの部分が難しいですね…

そんな日の夜ごはんは頭の回転を切り替えて『吉皓クック』の出番です。

いつもはパスタや卵料理がメインの僕ですが…

今日は『カレーライス』に挑戦です。

…ダイエット中じゃないんですか？

…試合前なので炭水化物を受け入れてます。

…試合終わったら、またダイエットモードに戻ります。

…リバウンドしちゃうよ

…大丈夫です！今回のダイエット法は自信があります。

…あ・・・そう

…いいの〜自分が出来ると思えるなら…やります！

それはさておきカレーライスは…

こんな感じで…

こんな感じに出来上がり〜♪

右側が玄米ごはんで左側の小盛りが白米

『吉皓クックの双子島カレー』の完成で〜す！

ちょっと水足りなかったかな？

気にしない…気にしない…

食後は先ほどの練習場行った時の駐車場の近くで出会ってしまった『様』

大きいリンゴ様です。

うすめに切って消化良くしました。

…こんな夜にブログやってないで早く寝ないと

…そうね

では、明日後楽園で皆様のお越しをお待ちしております。

吉皓でした

ロウソクの数は適当なので気にしないで下さい。

火曜日その時いた人で食べちゃいました。

吉皓でした。